Falando um pouco do que eu tenho

Oi pessoal, hoje vou contar um pouco do que eu tenho, em uma outra ocasião eu venho contar aqui para vocês mais da minha historia.

Já a alguns tempo eu sofro depressão e crises de ansiedade, hoje eu não estou fazendo nenhum tipo de tratamento, eu não sou muito disciplinada nesse quesito.

Hoje mesmo que não estou me tratando com um profissional, como já fiz, por algum tempo em outras ocasiões. Eu sempre busco meios de me ajudar.

Procuro vídeos motivacionais, busco informações que me agregue valor, e evito sempre que possível ver noticias que possam me trazer mau estar.

Durante algum tempo eu fiz tratamento psiquiátrico para me auxiliar no processo de melhora, pois tive longos períodos de crises, foram praticamente uma crise encima da outra, e junto com o tratamento psiquiátrico busquei um tratamento psicológico para conseguir sair do buraco onde eu me encontrava.

O único problema foi que acabei não conseguindo remarcar uma consulta com o psiquiatra e desisti de continuar me tratando, porém eu continuei fazendo meu tratamento psicoterapêutico e eu gostava muito de fazer, pois esse tratamento me auxiliava e muito no processo de entendimento das minhas dores.

Só que esse ano, por conta da pandemia que estamos passando, eu acabei largando o tratamento e resolvi não retornar, um dos motivos foi porque achei um pouco arriscado voltar, mas também porque eu já não sentia uma grande necessidade de continuar com o tratamento.

Hoje consigo dizer que estou bem, mas evito sempre coisas que possam me deixa deprimida ou possam me causar desconforto quando busco saber sobre a informação.

Ainda estou em processo de cura, e aceito bem minhas condições, pois sei que para poder me curar de uma quadro de depressão ou não voltar a ter uma crise de ansiedade, o que preciso fazer é aceitar o que tenho e aprender a viver com isto, até que esse problema não seja mais o meu foco e eu consiga viver realmente saudável.

Bem pessoal, por hoje eu vou ficando por aqui, mas teremos muito mais conteúdo no site para sempre conversarmos.

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Um abraço e até a próxima.